如何预防阿尔茨海默病？一文科普

　　也许有一天你会发现，你最关心的人，记忆正在被悄悄“偷”走，他们可能会忘记回家的路，忘记最爱的你，甚至忘记吃饭、睡觉，而这个“小偷”，便是阿尔茨海默病。

　　阿尔茨海默病是一种大脑退行性改变（逐步萎缩）的疾病，是导致老年人认知症（痴呆）主要的病因，俗称老年性痴呆。

　　一是β-淀粉“样”蛋白沉积假说，二是异常磷酸化Tau蛋白假说，这些病理改变大多发生在痴呆前10年以上。

　　目前脑脊液和PET-CT等检测方法就可以实现，一些简便易行的神经心理和行为测评，以及血液学检查指标，也可以在患者痴呆前就提示是否罹患老年痴呆。

　　主要集中在记忆力、定向力、语言理解和表达力等认知功能的改变，以及焦虑抑郁、情感淡漠和个性显着改变等心理行为的改变上，下面是常见的10种现象：

　　主要表现为记忆减退，健忘，最近几天发生的事情都记不住，过去经历的事情全都忘记，并伴有判断力、分析能力及执行力的进行性减退，难以处理复杂问题。

　　表现为各种能力更为明显的减退，视空间能力下降、语言障碍进一步明显，出现失语、情感肤浅多变、抑郁、淡漠或急躁不安、易怒等，日常生活能力受损。

　　患者出现各种能力基本消失，记忆力严重丧失，仅存片段记忆，日常生活不能自理，并伴有大小便失禁、肢体僵直，或基本不能发出任何声音等。

　　虽然治疗阿尔茨海默病的新药已被证明可以延缓疾病进展，但阿尔茨海默病目前仍然不可逆转，不能治愈，因此做好预防尤为重要。

　　避免罹患糖尿病，糖尿病患者密切监测认知功能；避免罹患高血压，直立性低血压患者密切监测认知功能。

　　此外，还要保持强健体魄，体弱的人群密切监测认知功能；放松心情，避免过度紧张；饮食摄入或额外补充维生素C。

　　随着β淀粉样蛋白靶向药物仑卡奈单抗的获批上市，让阿尔茨海默病的治疗策略逐渐从症状修饰治疗转变为靶向调修治疗，与国家卫健委提出的老年性痴呆防治促进行动的宗旨相契合，也为我国老年性痴呆防治提供了新的治疗选择和希望。

　　也许有一天你会发现，你最关心的人，记忆正在被悄悄“偷”走，他们可能会忘记回家的路，忘记最爱的你，甚至忘记吃饭、睡觉，而这个“小偷”，便是阿尔茨海默病。